En närmare titt på snabba sätt att gå ner Weight
sättning mål möjligt att få önskad vikt. Du måste ha disciplin och konsekvens i genomförandet av programmet. En långsam och stadig takt är mycket bättre än att ta drastiska åtgärder bara för att återvända till de gamla sätten att äta mat. Det skulle bara leda dig till att få mer tyngd än vad du önskar att förlora. Omdömen
