Förlorar de extra pund hälsosamt med kokosolja viktminskningsprogram

Perhaps! Du har gått igenom en hel del bantning program i hela ditt liv bara för att gå ner i vikt. Tja, vem skulle inte? Med hälsomedvetna och figur medvetna gäng som vi har just nu, alla vill vara säker på att när de skulle börja göra programmet, de skar får tillfredsställande resultat. Tja, är svaret på ditt problem kokosolja vikt loss.It är känt att fett leveranser 9 kalorier per gram, dubbelt så mycket som från kolhydrater och protein.

Generellt sett, fett skulle stanna i fettceller till den tidpunkt då fysisk aktivitet överskrider energireserver och därefter fettet tas bort från lagret som ska användas för fuel.So, om du inte är aktiva eller sport sortera whod föredrar att utöva och kontroll din totala intag kalori, skulle du kunna skaka av överskottet kalorier från mättat fett som quickly.Lets inse det, vi är inte så disciplinerad när det gäller vår livsstil: matrester, öl och more.So låter diskutera om mättat fett första.

Vad är det? Tja, det är mejeriprodukter (särskilt grädde, smör, ost och ghee), animaliska fetter, palmolja kokosolja och choklad. Alla, inklusive dietister, läkare och dietister tror verkligen att det mättade fettet i kokosolja är lika illa som i animaliskt fett och andra vegetabiliska oljor. Det är faktiskt fel. Du ser mättat fett i kokosolja, eller känd som medium fettsyror (MCFAs), skulle reagera annorlunda än andra fetter i vår kropp. Den MCFAs skulle då gå till blodomloppet direkt till levern, där de omedelbart behandlas och omvandlas till energi, precis som protein eller kolhydrater.

De kommer inte att lagras som fett. MCFAS, känd som liten i storlek, ge färre kalorier än andra fetter som är endast 6,8 kalorier per gram. Detta skulle betyda en sak: om du kommer att ersätta olja med kokosolja, youll dra nytta av lägre kaloriintag. Även energin omvandlas från MCFAs faktiskt stimulerar metabolism.Next fråga vi måste ta itu med är: varför metabolism så viktigt att viktminskning? Det är just därför att den slutliga framgången av viktminskning är att kunna bränna mer kalorier än din kaloriintaget kontinuerligt i det långa loppet. Metabolism är nyckeln till framgång.

Man måste kunna inducera sin ämnesomsättning att bränna kalorier hela tiden. För att öka din ämnesomsättning, se till att du får träna dagligen. Dessutom äter kokosolja kan ytterligare höja din ämnesomsättning aktivitet på grund av sina många MCFAs. Den MCFAs hjälpa en gå ner i vikt genom att skapa en thermogenesis effekt där det bränner fler kalorier i en ökande takt