A krasch har aldrig erkänts av forskare, men varje person som har upplevt denna känsla kommer att säga att det faktiskt känns din kropp är crashing.The Anledningen till detta är att den snabba ökningen i blod socker leder till ökad insulin production.At denna punkt finns det för mycket socker för kroppen att faktiskt använda och den efterföljande nedgången i blodsockernivån är det som gör att du känner crash.The nästa stycke kommer att förklara exakt hur din kropp reagerar på stora mängder socker och caffeine.
Within de första 10 minuterna, 10 teskedar socker, vilket är 100 av den rekommenderade dagliga dosen, träffar system.After 20 minuter, en insulin skur händer på grund av den betydande stegring i blod glucose.The lever vänder insulin i fat.After 40 minuter, är koffeinet helt absorbed.When detta händer, ditt blodtryck stiger, eleverna vidgas, och din lever skjuter mer socker i bloodstream.At denna punkt, är dåsighet förhindras genom blockering av adenosinreceptorer i din brain.Another 5 minuter senare, har dopamin produktionen ökats och nöje centra i hjärnan som stimulated.
After 1 timme, får du ett uppsving i ämnesomsättningen och de höga doserna av socker ökar urinutsöndringen av calcium.Because av de vätskedrivande egenskaper i koffein, youll måste urinera en lot.Through din urin, youll utsöndrar kalcium, magnesium, zink, natrium, elektrolyter, och water.Those näringsämnen kunde ha hjälpt till att bygga starka ben och tänder men nu har tvättats bort. Nu är den snabba spänning som pågick inne i kroppen borta och du är kvar med ingenting förutom tröghet och irritability.There finns några saker du kan göra för att förhindra denna fruktansvärda crash.
Drinking en energidryck innan arbetet eller skolan kan gynna dig om du se till att du tar rätt dose.Overdosing är det som gör din kropp att gå nuts.Make att du äter något med drink.This sätt kan din kropp köras på andra saker förutom rent socker och caffeine.A något uppenbart förebyggande åtgärd är att vårda en drink.Caffeine och socker under e