Sätt Vitamin K hjälper kroppen Transfer Kalcium 05

jämföra början och slutet av behandlingen. De fann en betydande lindring av färgerna i gruppen med hjälp av K-vitamin och retinol combination.Symptoms av vitamin K: Personer med vitamin K-brist är oftast mer benägna att blåmärken och blödningar som en gemensam symptom.1. Onormal blödning, såsom näsan, tandköttet eller gastrointestinal tract.2. Näsblod eller epitasis3. Oförklarlig bruising4. Blödningar i eyes.Food källor till vitamin K: Vitamin K är vanligast i vegetabilier och lummiga green1. Spinach2. Grön TEA3. Cabbage4. Turnip5. Bryssel sprouts.6. Cereals.7. Soja bean.8. Asparagus9.

Senap greens10. Grön peas11. Carrots12. Vete bran13. Cauliflower14. Broccoli15. Liver16. MeatAlso i bakterier som kantar mag tract.They kräver tillskott av K-vitamin? Kroppen kan göra K-vitamin, men eftersom de i allmänhet producerar endast en tredjedel av det belopp som vi behöver. Det är viktigt att äta livsmedel som innehåller det, såsom gröna bladgrönsaker och lever, i syfte att förhindra deficiency.The rekommenderade dagsbehovet för vuxna är cirka 100 milligram, en mängd som lätt kan nås genom en god hälsosam diet.

In vissa omständigheter eller i en situation med ytterligare tillskott av K-vitamin är nödvändigt. Vissa läkemedel, inklusive läkemedel till lägre kolesterol och långsiktiga antibiotika långa kan orsaka en brist på vitamin K. I gallblåsan och levern vitamin K-brist förekommer också. Omdömen