Topp Symtom på C-vitamin Deficiency

älper syntesen av testosteron eller manliga könshormonet och bildandet av sperm.Niacin är en form av vitamin B3 som hjälper kroppen att upprätthålla en balans mellan det goda kolesterolet och det onda kolesterolet. Och vi vet alla att högt kolesterol och fettsyror göra för heart.The Sex VitaminNo diskussion om vitaminer för män är komplett utan omnämnande av ginseng. Detta är det arbete eller grupp av växter som har olika egenskaper. Även amerikansk ginseng har en kylande effekt på kroppen, Ginseng värmer kroppen, förbättrar blod circulation.

More viktigare för vissa, Ginseng hjälper också produktionen av testosteron och ökar energi. Men minns du ta emot tillräckligt med vitaminer i allmänhet och är mest obvious.Vitamin CVitamin C hjälper upptaget av järn och vi vet vad som fungerade för en marin järn vissa karikatyrerna. Om du använder en handduk på din cykel eller rugby fältet är sårbar, vet du också att C-vitamin hjälper till att läka kroppen och har antibakteriella properties.Different Nutritional NeedsEvery mänskliga kroppen behöver alla viktiga vitaminer.

Men om du föredrar att betraktas som en förändring din diet eller ens ta vitamintillskott, är det viktigt att din livsstil och hälsoproblem. Merparten av tiden för att se till att det bästa sättet, kommer du att ha allt du behöver för optimal hälsa bibehålls, äta en balanserad kost, om du är lite osäker på alla viktiga vitaminer. Omdömen