u måste göra det om du menar allvar med att förlora magen fett. Träning inte bara snabba upp din ämnesomsättning, ökar också dina muskler massa. Ökning av din ämnesomsättning och din muskelmassa hjälper dig att bränna mer fett på kortare tid. Du bör också titta till att du ökar din fysiska aktivitetsnivå så mycket du kan. Om du går till marknaden i bilen, börja använda benen i stället. Om du når ditt kontorsrum med hjälp av hiss, försök att ta trapporna istället! Som ni ser, det finns inget bättre sätt att gå ner i vikt än vid diet och motion.
Om detta spelar ingen arbete för dig, då din bästa insats är att besöka en läkare och be om råd. Oftare än inte, kommer din läkare att be dig att antingen ta några kosttillskott viktminskning och piller eller gå för kirurgi. Omdömen
