Womens hälsa Hur To Stay i fysisk toppform?

It är den mest värdefulla tillgången, och det behöver ständig vård. Därför är det viktigt att hålla i kontakt med kroppen och om sin hälsa .Håll sunt att åstadkomma en balanserad kost och regelbunden löpning eller promenader är det bästa sättet att se till att din kropp går on.Also att sluta röka om du röker och dricker alkohol med måtta alla åldrar se till att du är trött av observationen av en hälsosam fettsnål kost och äta frukt och grönsaker. Men egentligen vet din hälsa är att ta regelbundna kontroller med din doctor.

Do regelbundet ett antal screeningtester och andra måste, särskilt om du är över 30.One av dem är ett Pap-test efter tecken på cancer i livmoderhalsen identifieras. Sjukdomarna är alltid lätt att korrigera om de upptäcks early.There finns ett antal andra tester som du vill ta. Eftersom du inte behöver gå igenom en rad tester varje år kommer din läkare råda vad du behöver och vad som inte är. Detta inkluderar mammografi för bröstcancer, en sjukdom som är tyvärr mycket vanligt bland women.Many starka kvinnor nu regelbundet kontrollera deras Body Mass Index, är ett sätt att screena syn på fetma.

För att göra det här testet regelbundet, vid en ålder av 45 years.Blood tryck och diabetes är också vanliga kontroll och är lätta att systematiskt undersöka. Vissa etniska grupper är mer benägna att diabetes .most av våra hektiska liv, jonglering alltför många saker att leva. Det är därför viktigt att ta dessa tester dina kunskaper om din hälsa plan.Hypertension är vanligt i dessa dagar och måste upptäckas tidigt. Blodsockernivåer kan enkelt göra hemma med ett litet team och därför inte göra ett besök till doctor.

Physiology, hormoner och signalsubstanser spelar en roll vid depression och ibland bara vissa läkemedel. Kvinnor tenderar att ha problem med kalcium, såsom artrit och artros. Det är en bra idé att ta en bentäthet test om du är äldre än 65 år .Finally, vet inte din hälsa plan utan att ha slutfört ett test för sexually överförd diseases.

The Women s Health rådet har fem ansvar: rådgivare åt ministern för styrka och avkomma på alla aspekter av kvinnors hälsa bistå vid utvecklingen av medborgare och regionala strategier och strategier som syftar till att underblåsa hälsa tillägg och träffas skörda för kvinnor att utveckla kunskaper om kvinnors hälsa inom styrke väpnade styrkor Kontakter med ytterligare relaterade internationella organ som har relaterade funktioner till den kommitté Rådgivning nya administrationen ministrarna vid deras request.

Th