Minska nedre ryggsmärtor Problem
t göra det. I stället för att böja över för att plocka upp något, böj på knäna och lift.Hence, det enda sättet att minska risken för att drabbas av lägre ryggen smärta eller ens övre ryggen smärta är mer motion och mindre sammanträde eller ens liggande. Motion hjälper byggt muskelmassa och bentäthet. Utan heller, blir vår kropp mer och mer mottagliga för skada och skada. Omdömen
