r och magsäck kan minskas väsentligt på detta sätt. Begränsa ditt fettintag så mycket som möjligt, genom att äta magert kött, som kyckling och fisk. Kött som har en hög fetthalt bör endast ätas med måtta eller inte alls. Bearbetade livsmedel är höga i kalorier och fett, men låg i protien och viktiga näringsämnen din kropp behöver, vilket leder till viktökning och höja risken för att få cancer, liksom många andra hälsoproblem. Det finns många andra användbara resurser på nätet som kan ge och överflöd av tips och information.
Omdömen
