rsöker att komma i form jogga, springa, cykla, eller träna på cardio maskiner för 45 minuter raka, youll ser att även om det kan bränna kalorier, itll aldrig bygga en bättre body.And du inte bör glömma att det finns tre nackdelar med långa långsamma cardio: du ofta får mindre än optimalt resultat; Det kan visa sig vara ett ineffektivt typ av träning, och det är potentiellt skadligt, på grund av risken för injuries.So om du vill bränna magen fett, är det bästa sättet att göra detta när du kombinerar intervallträning och styrketräning.
Dess snabba, det är roligt, och viktigast av allt det fungerar! Omdömen
