Super Foods du behöver i din Diet

srika livsmedel. Det är rik på kalcium och hög vegetabiliskt protein. Det är också fylld med antioxidants.And för en dryck, anser grönt te. Grönt te innehåller flavonoider som slappnar av blodkärlen och tillåter blodet att flyta mer fritt. Detta minskar risken för högt blodtryck pressure.Another mat som slappnar blodkärlen är vitlök. Om du inte vill äta de erforderliga två vitlöksklyftor om dagen, kan du ta ett tillägg av vitlök extrakt som kommer att ge samma fördelar. Den rekommenderade dosen är 1200 mg.

Not endast är dessa livsmedel gynnar din hälsa de har också viktminskning fördelar för människor som behöver eller vill minska. Omdömen