d flygningen eller flygsvarsförmåga för att överleva. Om du var en grottman och någon försökte stjäla din nyligen dödad mammut (detta kan vara kronologiskt felaktigt eller helt möjligt, men kan bara ignorera det för den skull exempel), skulle du behöva kämpa för att behålla din mat. Men om en sabel tand tiger (igen, osäker på noggrannhet) ville att du skulle vara dess mat, skulle du behöva köra (flygning). Den stress som kan bära på din kropp och din hjärna över tiden är stress större evenemang eller generaliserat. Meditation är ett perfekt sätt att söka lättnad från giftiga stress.
Om du är osäker eller ny till meditation, kan många guidade meditation CD-skivor vara till hjälp. Omdömen
