Teorin om negativa kaloririka livsmedel är att dessa livsmedel innehåller så lite kalorier, att den använder fler kalorier att smälta än den levererar och därmed göra det negativa. Så, gör mat bränna fett på riktigt? Nej, inte riktigt, men att äta en hel del av dessa livsmedel hjälper till med viktminskning och bantning down.
As en sakfråga, det finns egentligen inte så många livsmedel som använder mer energi att smälta än den levererar, men om man tar hänsyn till att din kropp behöver fortfarande hålla upp andra funktioner medan det smälta denna mat, så kan man säga att det är en negativ kalori mat. Ta sallad, till exempel. Det definitivt inte leverera tillräckligt med energi för att förse kroppen behov att smälta den och hålla den andra vital functions.So, om du undrar, kan mat bränna fett? Svaret är nej, men det kan hjälpa dig att bli av med ett par extra pounds.
Eftersom de flesta av dessa så kallade negativa kaloririka livsmedel är frukt och grönsaker, har du den extra fördelen att de är bra för dig. Du kan inte äta bara det, men eftersom det inte levererar i alla kroppens behov. Det är viktigt att proteinet såväl för friska muscles.It är mycket viktigt när man tittar på dessa livsmedel för att hålla i minnet att de är bara ett hjälpmedel, en hjälp i processen. Du har fortfarande att äta en sund och balanserad kost som innehåller alla livsmedelsgrupper. Använd dessa livsmedel klokt och du kommer ha stor nytta av dem.
Missbruka dem och du kommer att betala priset! 2. Negativa kalori mat lista: äpplen, sparris, rödbetor, blåbär, broccoli, cantaloupes, morot, blomkål, selleri stjälk, rotselleri, tranbär, gurka, aubergine, endiver, krasse, vitlök, grapefrukt, gröna bönor, grönkål, lamm s sallad, citroner, sallad, lök, papaya, ananas, plommon, rädisor, hallon, spenat, jordgubbar, mandariner, tomater, rovor, zucchini.So, även om det inte är sant att livsmedel bränna fett, dessa är så nära som du kommer att få.
Inkludera dem i din hälsosam kost plan och de kommer att hj