n i rörelse . Goda exempel jogging, simning, cykling, aerobics och squash. Det viktiga är att hålla övningen i 30 minuter och gör detta för 5 dagar i veckan, ger din kropp 2 dagar att vila och recover.Tips att förlora din kärlek handtag 7: Medan konditionsträning kommer att hjälpa dig att förlora överflödigt fett, det finns andra övningar som hjälper tonen muskeln runt midjan, såsom sit ups, crunches och vändningar Det måste betonas dock att du måste vidta åtgärder för att förlora den.
fett som täcker magmusklerna, annars kommer du att ha tonade abs dolda under lager av fett! Omdömen
