Till exempel är en person med en kalibreringsnivå på 50 anses vara i apati, är kalibreringsnivån 100 rädsla, är kalibreringsnivån 200 mod, och kalibreringsnivån 500 är kärlek, etc. En individ som har nått en kalibreringsnivå av 700 1000 är någon som har berört många människor eller fått genomslag och ansåg de stora i historien. Denna person som har gjort en kraftfull inspiration har nått en kalibreringsnivå 1000 skulle vara Buddha, Lord Krishna och Herren Jesus Kristus. En person som har en kalibreringsnivå på 200 finnas ansåg dubbelt så hög någon som är 100.
Det är faktiskt en stor skillnad och ansåg 10 upphöjt till 200 jämfört med 10 upphöjt till 100 vilket är en enorm skillnad i power.Being på en högre kalibreringsnivå en person kommer att få se sin omgivning tydligare än andra. Till exempel är en slow motion effekt avbildas ofta för dessa stora idrottsmän. Hockey ikoner Wayne Gretzky och Mario Lemieux har kunnat se saker på en långsam takt som spelar i ett spel medan tävlingen takt utfördes vid en snabb takt inom några sekunder.
Extra simmare som USA: s OS Michael Phelps mest sannolika erfarenheter saker i slow motion, verkar tid att stanna och det finns fullständig fred och tystnad för att enskilda, även om det kan finnas tusentals fans hejar sina lungor ut för dessa idrottare. Powerlifters ofta visualisera innan du utför en rörelse föreställa sig hur de kommer att hantera en överbelastad hiss och fylla det med framgång. Tre månader från konkurrens, kommer vissa kroppsbyggare förutspå vilka delar av kroppen måste bearbetas eller riktade specifikt i dessa områden.
De kommer då att förutse sig på vissa stadier av deras konkurrensfasen innan den lägger fram sig på den stora showen. Ett annat scenario med hög medvetandetillstånd vanligtvis upplevs av idrottare som maratonlöpare. De kan blockera smärta, utmattning, i syfte att uppnå en högre nivå av prestanda. Vi hänvisar brukar detta som driver sig själv till sin gräns eller gå utöver. I gengäld att enskilda bryter igenom punkten och verksamheten blir sömlös eller enkel. Din fysiska kropp rör sig framåt med nåd och med enkel lätthet som ditt sinne, kropp och ande blir en helhet.
Som en del av oss är medvetna om att det finns en hel del mental träning och engagemang för att vara i denna zon som vissa kallar det. Det är möjligt för en person att nå denna nivå, men Tvillingarna är vägspärren eftersom det tar en hel del engagemang, hårt arbete och engagemang för att integrera ditt sinne, kropp och spirit.When integrera dessa 3 viktigaste delarna i ditt liv som du kommer kunna uppnå vad du vill genom att ansluta till ditt högre jag. Bara inklusive någon form av meditation kommer att öka din medvetenhet i alla perspektiv.
Ta lite tid under dagen och lämnar några minuter åt sidan genom att starta upp med 10 15 minuter per dag för vissa meditationsövningar så att du blir mer i samklang med ditt högre jag, kropp, själ och ande som helhet. När du börjar att genomföra detta i din vanliga livsstil tillsammans med din träning kommer du att märka att du kommer att bli mer medveten om din omgivning, fysiska kroppen, inre organ, intuition, beslut kommer att bli tydligare för dig, och stress kommer att vara mindre, etc. Alla detta kommer att bära positivt i ditt liv prestanda utbildning, fysisk aktivitet, sport, etc.
När du kommer du kanske vill lägga till ytterligare 10 15 minuter eftersom det känns avslappnande helt enkelt ansluta till din högre källa. Att vara en Qi Gong instruktör det har tillåtit mig att införliva min utbildning regimen till specifika kunder, idrottare, eller vanlig person som är nu medvetna om att träna inre delen av kroppen såsom Qi Gong är lika viktigt med utbildning av externa (fysisk kropp) del av vår kropp som vikter, jogging, etc. Även Oprah och Dr.
Oz i två delserie redan 2007 uppgav att öva Qi Gong i ditt dagliga liv kommer att förbättra din hälsa, hjälpa en person levande senaste 90 år gammal , se och känna yngre, omvänd åldrande, hjälp med hälsofrågor, och så vidare. Anledningen Qi Gong kan potentiellt arbeta med många människor är att det handlar om ljus subtila rörelser, meditation och djupandning som genomförs i klass I lär kallas Hälsa överlag Qi Gong form. Formuläret börjar med en sittande ställning för att koppla av hela kroppen och sedan bär över med djupa andetag.
Efteråt, jag instruerar hur man bygger Qi (energi) genom att helt enkelt ta med horisontella handrörelser sitter i stolen och så småningom stå upp med olika rörelser som involverar dina händer och ben också smörja lederna. Rörelserna är så subtila och avkopplande att du kommer att känna att du kom tillbaka från en semester! Detta förnyar hela kroppen och en del kommer att känna laddas helt enkelt utför 10 20 minuter med denna övning. Till att börja, prova denna avkopplande och meditativ rutin som är en bra uppvärmning innan du påbörjar en Qi Gong rutin.
Prova att sitta ut 1/3 av stolen, men om du inte är i stånd på grund av rygg frågor kan du till fullo sitta på baksidan av din stol. Ha fötterna på axelbrett och parallellt med varandra. Placera dina händer på benen nära knäna med handflatorna uppåt. Slappna av armar, axlar och händer. Sitt med ryggen rak. Ditt huvud är på hakan nivå och hakan är något. Du kommer nu att stänga munnen och andas in med näsan och andas ut med näsan. Se till att tungan också sitter på toppen av dina smaklökar.
Anledningen är att det liknar ett kretskort och du behöver kontinuerligt flöde eller cirkulations gå under hela din kropp och tillbaka till utgångspunkten. Nu, bara blunda och slappna av hela kroppen under några minuter. Dont tänka på allt du behöver för att få gjort under dagen eller framtida projekt, det argument som du hade med någon, och bara vara i nuet. Efter ett par minuter av att andas in och ut med näsan långsamt, kommer du nu börja fokusera varje enskild del av din kropp.
Till exempel, du kommer att börja med huvudet och du kan säga detta högt för dig själv viskande andas in och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong vilket innebär koppla av på kinesiska. Detta ord Soong ger en lugnande resonerande eller vibrations känsla från huvudet ända ner till tårna. Försök att medvetet säga ordet Soong lite längre om du kan. Recensera nedan på delar av kroppen kommer du att koppla av i rätt ordning Ive addressed.1. Slappna av huvudet => säga till dig själv andas in när du andas in, och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong.2.
Slappna av halsen => säga till dig själv andas in när du andas in, och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong.3. Slappna av i axlarna => säg till dig själv andas in när du andas in, och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong.4. Slappna av bröstet => säga till dig själv andas in när du andas in, och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong.5. Slappna av magen => säga till dig själv andas in när du andas in, och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong.6.
Slappna av hela ryggen => säga till dig själv andas in när du andas in, och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong.7. Slappna av dina armar, händer och fingrar => säg till dig själv andas in när du andas in, och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong.8. Slappna ben, fötter och tår => säg till dig själv andas in när du andas in, och när du andas ut du kommer att säga ordet Soong.9. Slappna av hela kroppen (utföra detta 3 gånger) =>