Fight symtom på hypoglykemi med komplexa kolhydrater och Fiber

Symptoms av hypoglykemi kan vara mycket subtil och svår att känna igen. Många människor med hypoglykemi har blivit så vana att deras symptom som ofta, de inte ens känna igen sin egen abnormitet. Detta är särskilt sant när det gäller beteende changes.There är en hel mängd olika symptom som kan orsakas när kroppens celler är berövade socker eller när blodsockret sjunker alltför snabbt. Det vanligaste symtomet på hypoglykemi är trötthet. När man talar om trötthet, den normala typ av trötthet som inträffar efter hårt arbete eller träning inte vad som diskuteras.

Hypoglycemic trötthet påverkar muskler och nerver och oftast kan inte lindras med vila eller sova. Hjärnan är extremt beroende av glukos för sin energikälla. När blodsockernivåer har sjunkit, hormoner sparka till handling. Frisläppandet av adrenalin kan orsaka svettningar, skakningar, hunger och svaghet. Det bör också hållas i åtanke att om ditt blodsocker falla i en mer gradvis takt, kan patienten inte ens känner igen symtomen som för hypoglykemi. De upplever symtom på hypoglykemi kan känna yrsel, förvirrad, fördunklat, och emotionellt instabil utan synliga skakningar.

Symtom som ångest eller panikattacker kan bli en del av hypoglykemisk humör swings.Other psykiska symtom på hypoglykemi inkluderar melankoli, irritabilitet, fientlighet, förvirring och paranoia.Along med ovanstående, det finns många andra symtom som kan bli följden av hypoglykemi. Dessa symtom är minnesförlust, ångest, antisocialt beteende, andningssvårigheter, förvirring, ständig oro, gråtande jags, depression, matsmältningsproblem, sömnighet, emotionell instabilitet, utmattning, huvudvärk, hjärtklappning, otålighet, oförmåga att hantera, sömnlöshet, intensiv hunger, inre darrningar, irritabilitet, koncentrationssvårigheter, nervositet, yrsel, kramper, svår svettning, svimning, stickningar och tremors.

Nocturnal hypoglykemi är när blodsockernivåerna är låga nattetid, orsaka sömnlöshet. Att äta en fullkorns mellanmål eller liten bit ost 30 minuter före sänggåendet kan bidra till att minska förekomsten av denna scenario.There är tyvärr hundratals människor som kämpar med låga blodsocker symptom och är omedvetna om varför. Genom att helt enkelt byta till en diet som är hög i raffinerade kolhydrater till ett som består av protein och komplexa kolhydrater, kan man överbrygga klyftan mellan en dysfunktionell liv och ett rikt en.

För att avgöra om du har hypoglykemi, måste du först undersöka dina matvanor. Enkla fakta som vad och när du äter