Är Atkins för dig? Låga Carb diet Answers

et händer när alltför kolhydrater tas in. Deras kroppssammansättning förändras. Deras kläder passar dem bättre. De förlorar inches. Majoriteten av vikt förlorade är fett mass.The Atkins diet gör helt klart en skillnad mellan de två typerna av kolhydrater så att folk börjar tänka att efter Atkins planen innebär att de skulle behöva avstå kolhydrater för resten av deras liv. Hon säger att det bara är ohälsosamma kolhydrater (livsmedel tillverkade av vitt mjöl och vitt socker) som behöver gå.

Dessa ska då ersättas med lågt kaloriinnehåll hälsosamma kolhydrater (vissa frukter, grönsaker, frön och nötter). Detta är det mest direkta sättet att bränna fett. När det inte finns tillräckligt med kolhydrater som du kan omvandlas till energi, använder kroppsfett istället. Således, genom att följa Atkins den näringsrika inriktningen, är kroppen görs för att bränna fett för bränsle innan de får chansen att ackumuleras i artärerna eller fettceller. Av denna anledning minskar Atkins planen dieters risk för allvarliga hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar, stroke och diabetes.

The Atkins näringsrika inriktningen fungerar för människor, för människor som lider av kolhydrater missbruk, för människor som är överviktiga och för dem som inte fysiskt aktiv.