You kommer att spendera inte mer än en och en halv timme om dagen för den klassiska träningsschema med den längsta träning är Yoga XI var en av flera personer som börjar med klassiska träning regim och jag fick fantastiska resultat genom att helt enkelt följa träningsplaner 100 trots att jag inte var väldigt ärlig med P90X måltider. För större delen min kost utfrågningens t organiserade men jag åt hälsosamt vilket innebar ingen läsk, glass, godis, socker, rött kött etc.
Jag ger mig själv en liten paus när jag konsumerar mitt kaffe med socker eftersom jag helt enkelt kan t ha det någon annan way.When du går för den klassiska P90X träningsprogram du kommer träning för 6 dagar i veckan som i de magra och dubbel schema men tyngdpunkten ligger på en kombination av Cardio och Styrketräning i den klassiska schemat. Detta är vad det ser ut: 1. Måndag: Abs och Resistance2. Tisdag: Cardio3. Onsdag: Abs och Resistance4. Torsdag: Stretch eller Balans inklusive Yoga5. Fredag: Abs och Resistance6. Lördag: Cardio7.
Söndag: Ta en breakIf du vill börja på ruta ett då Classic träningen kommer att vara perfekt för dig eftersom du inte kommer att förlora en hel del fett men du kommer säkert att bygga muskler. Nu för varje fas motstånds videor kopplas upp ett hack för att ge dig Muscle Confusion.The nästa i raden är Lean Workout ScheduleThe Leanin den magra träningspass den primära tyngdpunkten ligger på hjärt och inte på styrketräning. Denna träning regim är perfekt om du vill gå ner i vikt innan muskeluppbyggnad.
Med hög intensitet cardio att denna regim innehåller kommer du att bränna en massa kalorier och kommer att gå ner i vikt fast.Even även om jag don t har personlig erfarenhet av Lean träningsschema, Personligen anser jag att denna regim är idealisk för människor som inte är redo för klassisk men vill konditionera sig själva. Du kommer att spendera en och en halv timme på den mest varje dag medan på Lean träningssche