Bara om alla s åtminstone sett filmiska skildringar av sådana utbildningar regimer, komplett med en sadistisk drill sergeant som hotar att göra den unga rekrytera övningen tills han faller permanent från utmattning och ett övermått av armhävningar och sit ups.Fitness läger aren t normalt som att, även om många av dem som i en Woodinville boot camp kan drivas av män eller kvinnor som har erfarenhet av militären som tidigare borr instruktörer eller fysiska kondition specialister.
Snarare tenderar de att ta det bästa av militära s motiverande och socialisation tekniker och kombinera dem med en strukturerad metod för att fälla vikt, komma i form och sedan hävda att shape.The första kommer de flesta människor lär sig på att registrera dig för en fitness boot lägret är att det är normalt lite förberedelser göras innan du påbörjar programmet. Och även om en person som deltar i upplevelsen vanligen inte låsas bakom militärbas grindar och sova i en barack, kommer han eller hon förväntas dyka upp i tid till träningen, redo att work.
In att fråga, många deltagare utvärderas innan faktiska lägret börjar även. Detta kan omfatta (och oftast gör) en läkarundersökning för att se till att det är inga dolda eller obemärkt medicinskt tillstånd som skulle kunna förvärras av den rigorösa övning som så småningom kommer att leda under fitness cykeln att alla deltagare kommer att gå through.Another pre läger steg som tas är utfyllnad av en grundlig enkät.
Många gånger är omfattande profiler genereras som utvärderas av övningphysiologist och andra fitness proffs med avsikten att utforma den bästa praktiska individuella träningsprogram medan det fortfarande är inom programmet övergripande gruppträning goals.Like ett militärt träningsläger, som tar sina rekryter från en antagen nollkonditionsnivå, något som en Woodinville boot camp gå långsamt och gradvis, men stadigt, i planerade träning faser.
Detta är en anledning, eftersom studier visar att många människor som anges på ett träningsprogram antingen gå för hå