Viktminskning är lika enkelt som att flytta din Behind

cis som din kropp när du sitter på soffan i timmar i sträck, eller på ditt skrivbord hela dagen. Vad sägs om att pendla till arbetet satt i bilen sätet eller buss eller tåg säte. Är du aktiverar din otroliga energikälla inom dig och förvandla din kropp till en snabb vibration, fett metaboliserande 130MPH dröm maskin eller är det satt i garaget sakta rostar bort Så, som alltid är svaret enkelt: Flytta din kropp mer! Ta trappan istället för hissen. Promenera till affären i stället för körning. Gå ut med hunden. Gå med vänner i stället för att sitta för kaffe.

Stå vid skrivbordet ibland under dagen istället för att sitta stilla hela 9-timmarsskift! Ta varje tillfälle du får flytta din kropp. Gör det tills det blir vana och du inte längre vill fortfarande vara utom vid förutbestämda tider rest.And slutligen att radikalt förändra ditt sätt att flytta din kropp, gör följande: Flytta och spela som ett barn leker. Minst en gång per dag, i avskildhet i ditt eget hem om du föredrar, hoppa runt, rop, skrik, jubel, kasta armarna i luften, hoppa och hop, även om bara för en minut per dag.

Detta är en av de bästa aktiviteter du kan tänka dig för att skapa en stor stat vibrations i hela kroppen. Prova och du kommer att känna exakt vad jag menar. Omdömen