4 Enkel Burn Belly Fat Exercises

rjar i samma position på dina underarmar och tårna. Nu rullar på din sida att hålla din högra underarm på marken för att stödja överkroppen. Lyft höfterna upp och luta din vänstra fot på höger fot. Precis som magen plankan, bör din kropp hållas rak, men den här gången du är på din sida. Sätt vänster hand på din höft och håll planka position i fem sekunder. Återgå till utgångsläget och upprepa på vänster side.Well som är det. Har dessa ett par gånger i veckan och våren kan vara lite hårt arbete men sommaren kommer att vara utmärkt.

För vissa stora recensioner av de bästa magen fettförbränning program kolla bukfeta motion recensioner. Omdömen