So här finns 3 saker du måste veta om att dricka mer för att gå ner i vikt : 1) Vad du dricker är viktigare än hur mycket du är drinkingI läst så mycket litteratur som beskriver alla typer av onödiga drycker ha vatteninnehåll och lov för den mänskliga kroppen. Det finns bara några vätsketyper som verkligen återfuktar din kropp. Vanligt kranvatten är ok, men säkerligen långt ifrån det bästa alternativet. De bästa fluider till dryck är alkaliska vätskor. Joniserat vatten eller vissa flaska vatten är bra.
Annat än detta, att få tag på gröna drinkar och lägga till dem i vatten höjer alkalinitet och ger liv åt din kropp. Ett annat alternativ är att pressa färsk citron eller lime juice i ditt vatten. Enjoy.2) Drick så mycket som du eventuellt canMany människor i hälsobranschen har rekommendationer om hur mycket att dricka. Få av dem komma nära det belopp som du bör konsumera. 5 liter per dag är en bra start. Nu detta kanske låter som en hel del, men lita på mig, bör du konsumera så mycket. Jag konsumerar 5 liter som ett absolut minimum.
Ibland har jag även så mycket som 10 liter om jag tränar mycket. Så får dricka mer och känna fördelarna som kommer till din waistline.3) Uttorkning effekter hela kroppen och gör varje enskild process mindre effectiveThat omfattar hela processen som hjälper kroppen att neutralisera avfall och gå ner i vikt. Så inte ge din kropp tillräckligt med vätska kommer, bokstavligt talat, hjälper dig att hålla overweight.Now, ifall dessa 3 steg är inte tillräckligt bra för att driva din baksida i handling, här är 10 resultat du kommer att uppleva genom att vara uttorkad.
Bara så ni vet, om du känner dig även lite törstig, har du nått uttorkning! 1. Uttorkning saktar metabolism2. Uttorkning leder till kroppen lagra vatten, skapar abloated kropp och att du ser större än du are3. Uttorkning leder till en surare kroppen, vilket leder till morefat storage4. Brist på vatten är den främsta orsaken till fatigue5. Lätt uttorkning (en stat där de flesta människor tillbringar h