Hur man bygger muskler snabbt
or av kalorier, vilka verkar som ett bränsle för kroppen. För att du ska kunna genomföra intensiv utbildning ditt kaloriintag måste vara high.You behöver träna intensivt använder weightsFor muskler hypertrofi ske måste du träna intensivt med hjälp av tunga vikter med få reps använder tekniker såsom sammansatta rörelser och progressivt styrketräning. RestRest är mycket viktigt om du vill bygga muskler snabbt. Om du inte vila efter träning kommer du att förbättra katabola aktiviteter. Omdömen
