u bryr dig för glad och healthy.There finns massor av sätt att pressa övning i ett hektiskt liv. Tro mig, om mycket upptagen medlemmarna i min Boot Camp Pomona program kan hitta tid att träna med mig då vem som helst kan göra lite extra tid att göra vad som är rätt för sin kropp. Att hitta tid att utöva tar bara en liten mängd av ansträngning från din sida. Övningen kommer då att ta hand om sig själv, vilket ger dubbelt så mycket tillbaka till dig när du lagt ned på det. När du börjar träna, kan det verka lite svårt i början.
Inom en kort tid, vanligen så lite som 2 veckor, blir det allt lättare att göra och mycket mer av en vana än ett besvär. Motion är fördelaktigt i så många olika sätt. Om du inte tar sig tid att göra det, är du miste. Omdömen
