ett gym medlemskap kan påverka dig att vilja få dina pengar är värt av fitness.7) Använd promenader som en stress buster. Närhelst du känner att du är under för mycket stress, känslan alldeles arg, eller är helt enkelt tråkigt, använda den som en möjlighet att blåsa bort några överskott steam.Of alla de saker du kan göra för att öka mängden promenader du gör varje dag de är bara ett fåtal. Det finns massor av små saker vi kan göra varje dag för att öka vår aktivitetsnivå, hålla vårt blod pumpning och hjärtat friskt.
Som jag säger till mina kunder på Health Club Corona, tänk på din kropp som en cykel, om det bara vindar upp sitter där får ingen åtgärd, det kommer att rosta och falla sönder. Gör dig själv en tjänst, få ur soffan och börja gå i dag för din hälsa! Omdömen
