Metionin är ett viktigt svavelinnehållande aminosyra för cellmembran

genererar homocystein under biosyntesen av fosfatidylkolin, och detta kan orsaka hjärt-problems.So hålla sig till de rekommenderade doserna när du använder metionin som ett komplement. Används på rätt sätt, och enligt instruktioner, erbjuder många hälsofördelar, och kan också användas för att bulk upp dina muskler och ge ökad energi när du behöver det most.Dietary källor är fisk, ägg, linser, lök, vitlök, kött, frön, spenat och yoghurt.

En bra komplement skulle vara från 800 mg 1000 mg per dag, och är bäst tas tillsammans med ett B-vitamin-komplex, eller åtminstone folsyra och vitamin B6 och B12, för att förhindra den ökade alstringen av homocysteine.Methionine också främjar utsöndringen av östrogen , så är en möjlig tillägg för kvinnor på p-piller som sänker produktionen av detta hormon. De äldre kan också dra nytta av ett tillägg men, om de tas för alla särskilda villkor, din vårdpersonal bör höras först, som de borde vara för något supplement.

Nevertheless är metionin ett mycket användbart komplement, och kan vidtas för att förhindra att ett stort antal villkor. Forskning pågår på dess effekt på AIDS-patienter, och Parkinsons, och det är hoppfullt att det en dag kommer att rekommenderas för att hjälpa människor som lider av dessa villkor. Metionin finns på din lokala eller internet hälsokost-butik. Omdömen