Vad är att göra mig fett? En inblick Från 100 Calorie Diet

aka mer än du förlorat. Du får frustrerad, arg och deprimerad som bara leder till ytterligare känslomässigt ätande och viktökning. Du blir arg på dig själv och sedan får du arg på världen i allmänhet. Hur hanterar ni ilska? Genom att äta mer. Verkar det vettigt? Nej, men du får i denna cykel och kan inte verkar bryta sig loss från det. 100 Calorie Diet hjälper dig att lösa detta problem och komma tillbaka till en normal, rationellt sätt att eating.10. Besatthet Ofta överviktig person kommer att få besatt av mat. Detta börjar med beröva dig av de livsmedel som du älskar att äta.

Allt detta fattigdom leder till en osund inställning till mat. Medan du kanske har normalt ätit en donut du nu vill sluka ner tre eller sex eller tolv. Du får besatt med alla livsmedel du inte är tänkt att ha och sedan bli arg. Nästa, ge dig och du ger efter och bestämmer sig för att äta något och allt du vill. 100 Calorie Diet hjälper dig att lösa din mat besatthet genom att få en sund inställning till food.11.

Fysisk aktivitet Är du överviktig eftersom du tränar inte eller om du övar inte eftersom du överviktig? Vi vet alla att motion hjälper dig att bränna mer kalorier och är hälsosamt för kroppen. Men när du blir tyngre och tyngre dess bara inte lätt att utöva och du är trött hela tiden. Kanske du är pinsamt att gå till gymmet eller delta i idrott. Vi visar dig hur man gör utöva enkelt och roligt. Omdömen