.ii) Styrketräning: Här kommer du att bygga muskler, och som muskler bränner mer energi än fett, kommer det snabba upp saker och ting mycket. Återigen finns det en hel del saker du kan enkelt göra. Köp dig en billig uppsättning på ankel vikter, och göra några vadpress med dem. Ändra din gångavstånd till promenader på en sluttning är det du kommer att vara inriktade på benmusklerna samtidigt som du gör din cardio.iii) Dränering av lymfkörtlar blockeringar: Att tömma alla blockeringar och få sak flyter, är mini trampolin bästa Hoppa på det för 2 minuters skurar.
Det bästa är när du tittar på tv. En annons är normalt ca 2 minuter. Gör detta i intervaller upp till en total tid av 20 minuter per dag och du kommer inte att behöva fråga hur man förlorar fett ben igen. Omdömen
