Vid den tiden hade jag ingen aning om varför jag såg så lite resultat från min träning, tills jag hörde om träningen platå. Träningspass platån är när din kropp anpassar sig till de övningar du har gjort och istället för att se positiva resultat, börjar du se några resultat. Någon som har arbetat på ett tag har antagligen sprang in detta problem vid något tillfälle, det är därför det är så bra att ha en personlig tränare om du går på gym, eftersom det tränare kommer att hjälpa dig byst genom att platå. Det är också därför P90x skiljer sig från alla andra hem träning som jag har gjort.
Det var först med att ta itu med träningen platå problem, och det gör det ganska easily.What Jag älskar absolut om mina erfarenheter med P90x är att varje övning DVD siktar på en viss del av min kropp. Genom dessa pass har jag sett fortsatt resultat. Vanligtvis när jag har gjort ett träningspass för detta länge jag sluta se resultat, men med P90X s muskel förvirring program jag har bröt igenom där jag normalt skulle se plateau.Last året runt denna gång mina vänner berättade att de ville gå på en 17 mil hike, det fanns bara ett problem ... Jag vägde 235 pounds.
Nu om jag var 6 6 och alla muskler som inte skulle vara en stor sak, men jag är 5 8, så jag hade en hel del vikt att förlora. Jag bestämde mig för att sparka min rumpa i att inrikta och börja ta min hälsa på allvar. Jag hamnade förlora 40 pounds och jag gjorde det genom hike med bravur, men jag hade fortfarande några överflödigt fett runt mina armar, överkropp och buken områden. Så jag bestämde mig för att ge P90X en chans, och jag har sett några stora förbättringar.
Mina armar och bröst har sett några stora definition, och även min bukhålan, vilket är oftast min problemområde, har sett stora förbättringar. Jag har faktiskt gått upp i vikt under det här passet, som är bra med mig eftersom muskler väger mer än fett, och även om min vikt har