Motion Efter klimakteriet och Step Up Your Quality Of Life
erka denna effekt genom att utöva. Regelbunden styrketräning hjälper dig att hålla din muskelmassa på rätt nivå. Dont rädsla youll bulk upp youre bara strävar efter att hålla vad som finns där (och kanske ersätta vad du har förlorat eftersom dina tjugoårsåldern). Inkludera några försiktig stretching, och du är på väg till en perfekt, balanserad kropp. Du kommer inte bara känna mer ungdomlig, ditt utseende kommer att bli mycket mer energisk, vilket gör dig attraktiv över 40. Omdömen
