Stora tips för A Bigger mer muskulös tillbaka!
. Mina pengar skulle vara på det böjda över skivstång (eller hantlar) rader. Vad du än gör, följ fri vikt rodd style.The axelryckning RÖRELSE inte lika viktigt som de andra, men du bör ändå göra dem i slutet av sessionen; träna lite skivstång rycker att få bättre form för övre traps.Finally, äta gott, och äter mer. Dina muskler behöver mat för att växa, och du bör sträva efter att maximera ditt intag av proteiner och vitaminer. Omdömen
