Under hela dina övningar kommer du att märka en viss spänning beroende på vilken motståndsnivå du väljer. På grund av detta, tvingar dig att stabilisera din kropp så sätt hjälpa till med samordningen och balance.Another Fördelen med denna utrustning är att det är fantastiskt för alla fitness nivåer. Vare sig du är nybörjare eller avancerad, kan du använda dem till vad svårighetsgrad och intensitet du vill. Med några olika motståndsnivåer att välja mellan du är säker på att hitta en som passar din kompetens level.
Outside av fitness fördelar, erbjuder dig ett sätt att utöva utan att spendera hundratals dollar. Beroende på märke du köper, vanligtvis hittar du motstånd band prissatta någonstans mellan $ 10 och $ 20. Det beror också på hur många du får och var du går att köpa them.Lastly, på grund av hur liten och smidig banden är att de är ganska lätt att resa med. Detta ger dig ett sätt att ta din träning regim med dig var du än är. Det finns ingen anledning att ge upp träna bara för att du inte är på home.While det finns många fördelar för motstånd band, det finns vissa downfalls också.
Först ut, många människor tycker att de inte är lika utmanande som maskiner eller hantlar. När du lyfter vikter, du vet exakt hur mycket du lyfter och du har ett brett utbud. Med band, har du ingen möjlighet att veta exakt hur mycket spänning som finns och det finns endast ett fåtal olika spänningar att välja from.The nästa sak som många människor bryr sig inte är det faktum att banden känner sig mycket annorlunda än faktiska vikter. Med fria vikter allvar bestämmer där vikten kommer från så att du får mer motstånd under en del av rörelsen över en annan.
Spänningen är konstant när du använder band som gör det verkar vara harder.Lastly, vissa hitta motstånd band att vara förvirrande och är inte riktigt säker på hur man använder dem. Du kan göra samma övningar med band som du gör med fria vikter men skillnaden kommer att komma från placeringen av band.So där har ni det. Det finns ett