Tips för att maximera fördelarna från Resistance Band
, se till att du inte har använt oljor eller lotioner före träna eftersom dessa kan orsaka banden blir halt eller löst. Innan du använder din motstånd band, okulärbesiktiga dem för några hack, revor, eller raster. Förvara ditt band för direkt solljus och försöka behålla sin ursprungliga form så bra som möjligt. Om du behöver lägga till mer motstånd, men är inte redo att gå vidare till nästa band, sedan dubbla eller slinga ditt band för en djupare träning. Omdömen
