Why inte högsta och yttersta vård av underbara fordons din kropp faktiskt är, i stället för att definiera det, vilket gör att denna definition av tall eller kort, smal eller kurvig, att helt utesluta hur du i slutändan väljer att behandla din kropp? Det finns en gemensam metafor som ofta används när man diskuterar den mänskliga kroppen och det råkar vara en bil. Båda är fordon vi är beroende av för att få oss där vi måste gå, väl omhändertagen de båda kan räknas på och pålitlig i sin egen way.
How behandlar du din bil och hur behandlar du din kropp? Ofta våra bilar får bättre behandling än vi gör våra egna kroppar. Från premium gas (oavsett hur mycket dyrare det är) till den planerade städning på en regelbunden basis, våra bilar lever det goda livet så att säga. Samtidigt är vi fyller våra kroppar med skräpmat saknar näringsvärde, liksom inte tar tid eller pengar för grundläggande vård för vår kropp och soul.
We tycker att det är lätt att ignorera de slag, ping och omisskännliga signaler levereras till oss vår kropp när någon krav finnas uppfylls, men det minsta slurp, SVISCH eller gurgla från vår bil sparkar oss in överväxeln för att komma till mekaniken för en kontroll och prescription.But dess farliga att ignorera dessa ljud från bilen. Detta är i själva verket sant, skrikande bromsar och slipning tongångar från den bakre änden av bilen kan orsaka en olycka. De ljud och signaler från kroppen är lika viktigt att uppmärksamma to.
Rather än att fortsätta på en möjlig väg till förstörelse, uppskatta din kropp i vilken situation det befinner sig i. Det har varit ganska bra för dig så här långt, efter att ha tagit dig dit du behövt gå, och har inte svika dig som av ännu. Om du börjar ta fantastiska hand om det i dag, kommer du att kunna omfamna dig frisk hela body.Consider här: Om du inte tar hand om din bil, kommer det att vara till någon hjälp för dig när du behöver det. Detta innefattar att sätta i rätt bränsle. Om du inte är, börja göra små förändringar börjar i dag.
Drick tillräckligt med vatten; ersätta skräpmat eller snabbmat med livsmedel med hög närin