Hon var inte heller den typ som bara fick 20 pounds. Hon började på 125 pounds och fick 55 pounds när hon var gravid. Så hon hade en bra mängd vikt att sjunka, som var tillbaka till 125 pounds i mindre än 3 months.My hustru berättade att hon tror att hennes största nyckeln till att förlora hela sin vikt mängden motion hon gjorde när hon var gravid. Hon kontrolleras med sin läkare för att se hur mycket motion var friska under varje trimestern av graviditeten och utövas lika mycket som hon kunde.
Hon sa att hon kände sig som hennes kropp var beredd att gå ner i vikt så efter att hon födde vår dotter och godkändes av sin läkare att träna igen, skjul hon dem pounds snabbt. När hon var gravid hon gjorde en hel del jogging, promenader och simning. Ganska lågmäld träning men hon var flitig med dem och utnyttjat varje dag hon could.Her näst största nyckeln till att förlora vikt, sade att hon var hennes diet. Nu inte få mig fel hon hade sina begär och åt vad hon längtade efter, men hennes typiska diet var mycket friska.
Hon ville inte äta snabbmat eller skräpmat, utom naturligtvis hon krävde det en dag. Hon sade att hon höll henne diet så frisk som möjligt att hon kände sig som tyngden hon fick var på grund av att barnet, och inte för att hon använde graviditeten ursäkt för att äta skräpmat och gå upp i vikt, eftersom du ska gå upp i vikt när man är gravid höger? Jo det är sant, men det är tänkt att vara barnet vikt, inte skräpmat weight.Her tredje nyckeln till framgång var att utöva hon gjorde efter att ha barnet. Så snart hon fick allt klart från hennes läkare började hon arbeta omedelbart.
Hon fortsatte samma övningar som hon gjorde när hon var gravid tills hon kände sig bekväm att ta upp några nivåer. Så snart hon började tappa några pounds hon var mer och mer uppmuntras och fortsatte att arbeta hårdare för att förlora sin weight.I blev förvånad när hon sade att hennes tredje nyckeln var efter graviditeten träningen. Jag