Feeding Barn friskare med kocken Susan Teton Campbell

barn inte kräver så mycket mat som folk tror att de behöver. De skar låter dig veta när theyre hungrig. Så att du alltid vill vara säker på att du har nötter och frön och sånt i bilen eller lite pack n go kit, så när du är ute och barnen blir hungrig eller blodsocker går ner att du har alltid fått vätskor och du har alltid fick kanske lite torkad frukt och nötter och fröer för dem att snacks på. Du kommer att hitta om theyre verkligen hungrig skar ta tag i den och de skar äter en handfull och sedan theyre gjort. De behöver inte så mycket mat.

Jag tror att så länge de har bra, hälsosamma livsmedel runt huset, om de verkligen vill äta sin broccoli inte sedan inte göra them.Kevin: Saken är slut kommer de. Saker som jag äter nu, aldrig åt jag när jag var child.Susan: Och jag gillar att komma in vegan, vegetarian, låg fetthalt, hög fetthalt inte. Im egentligen bara försöker att utbilda människor att äta från jorden och inte fabriken. Om människor verkligen vill införliva animaliska livsmedel i deras liv än vad jag säger är att se till att djuren är så friska som youd gillar till be.

If youre kommer att dricka mjölk eller äta ost, bara för säkerhets skull. Ive finnas i alla mina forsknings- och bara titta på familjer, om de äter animaliska livsmedel och de äter andra riktigt hälso andra livsmedel från jorden, theyre oftast ganska välbeställda. Dess de junky fabriks livsmedel som är värst och högförädlade livsmedel och alla chemicals.Kevin: Im inte etiskt motsats till mejeri eller ägg, men jag läste något liknande The China Study och jag säger, vad är svaret? Vet du vad jag menar? Har du några tankar om Susan att:? Jag tror att svaret är inte alls så mycket av dem.

Många av dessa dieter, de låga carbdieter eller vad som helst, theyre ha du äter som lax varje dag eller ägg varje dag. Jag tror att om du har ett ägg per vecka eller något det inte kommer att vara så stor en affär. Men jag håller med, jag tror var mycket bättre på en mer vegetarisk kost. Men en vegetarisk kost betyder youre som äter en hel del starches.Kevin: Right.Susan: finnas varför Im en verklig förespråkare för att försöka inspirera människor att äta mer baljväxter. Inte så mycket bönor men mer linser och kikärter och mungbönor. Dessa saker är riktigt bra livsmedel.

Alla dessa grönsaker och hög kvalitet, alkaliska korn och odlade livsmedel. Om tillfalla för youre äter animaliska livsmedel de borde vara mer sparsamt, vilket är som hundraåringar gör. De har som 10 15 procent av deras kost är något a