enna artikel är Coronary Riskfaktorer i övning. Ännu viktigare, måste vi erkänna riskfaktorer inblandade när människor inte motionerar och har låga förvärvsfrekvensen .En person som utövar på en regelbunden basis erfarenheter värdefulla fördelar för hans /hennes hälsa och välbefinnande being.1. Lägre total weight2. Mindre livshotande sjukdomar, såsom diabetes, hjärt diseaseand stroke3. Större immunitet mot vardags virus och bacteria4. Förbättrad mental attityd och känsla av välbefinnande being5. Förbättrad sömn patterns6.
Erfarenheter en bättre kvalitet på lifeReferences: Designing Resistance Training Program, av Steven J. Fleck och William J. Kraemer, 2004, Human Kinetics, sidan 130 Omdömen
