Studier visar att en persons engagemang kommer att pågå längre än de flesta om de har en kvalitet motiv i första hand. Fundera på det en stund. Om din läkare sagt att du skulle släppa döda på plats om du åt en mer blått m & amp m tror du att du någonsin skulle röra en annan? Naturligtvis skulle du inte röra det godis. Det skulle vara cold turkey på den lilla blå suckers just då och där. Tappa döda på platsen är en enorm drivkraft.
Eller vad sägs om den gamla pistol mot huvudet analogt? Om någon höll en pistol mot ditt huvud och sade att de skulle pull the trigger om du rörde en mer cheeseburger då jag är ganska övertygad om inga fler cheeseburgare skulle passera dina läppar. Så att ha en bra anledning att kosten är en av nycklarna till att klibba ut. Bara säger att du vill passa in i din skinny jeans kan inte göra det. Fokusera på något allvarligare, såsom vara frisk för att åldras och vara där för nära och kära kan göra susen för dig.
Något längs dessa linjer kommer att få dig längre än bara vill se ut som en modell på television.Of kurs annan fråga är tro. Att gå tillbaka till analogin av en läkare säger åt dig att inte äta godis eller om du skulle släppa döda skulle bara fungera om du faktiskt trodde doktorn. Så om din kompis säger att äta en snicker bar kommer att orsaka en sten faller från himlen och squash som du kanske inte hålla dig borta från godis. Det måste finnas någon tro. Det verkar som många gånger på en diet människor helt enkelt inte har tro eller övertygelse att vad de gör faktiskt kommer att fungera.
Äta hälsosamt och tränar kan börja lätt att göra, men om du inte ser över en natt resultat du kan förlora tron. Detta kan vara en diet mördare. Med den mentala styrka att sticka ut när det blir tufft att ta dig igenom de fastnar points.Another utmaning att hålla sig till en diet kan vara precis den stora komplexiteten i att banta. Alltför ofta människor kommer att fastna i att försöka lista ut den perfekta kosten. Att försöka införliva alla de olika aspekterna av en per