Människor, som hade beslutat att följa en diet plan utan kolhydrater eller en låg Carb diet plan, kunde inte försvara planen under en lång period. Just det verkar vara som en lätt match i den första veckan. De är nöjda med sin diet program och skryter om stora löften. Detta är dock helt enkelt sin illusion och deras entusiasm blåses i luften av den tredje veckan. De blir trött på att äta sallader och proteiner och det blir svårt att hålla på med samma diet. På något sätt, fortsätter den för ungefär en och en halv månad eller så och lyckas gå ner i vikt.
Somliga nå sitt mål att förlora upp till 20 pounds, men vad som händer härnäst är något som vi alla måste vara med en liten ledtråd of.This lycka lever under en mycket kort period och de beslutar att inte plåga sig längre. Sakta, är spänningen över och de är tillbaka på sin gamla vägen. Återigen, det finns pommes frites, godis, chips, läsk och andra livsmedel med enkla och dåliga kolhydrater på sin tallrik och vikt på sina body.Carbs är nödvändiga för vår kropp.
De ger energi till kroppen och musklerna, och därmed eliminerar kolhydrater ur kosten planen helt kommer att innebära att bli trött tidigare än vanligt. Kolhydrater är också viktiga för en väl fungerande av vår hjärna. Frågan är dock, uppstår därför bör man begränsa intaget av kolhydrater? Carbs, fett, protein etc. är viktiga för kroppen om de tas i rätt mängd och du bör ha kunskap om vilken typ av kolhydrater du bör ha och de som borde vara avoided.
Whole vete, hela ris, hela potatisar, och fullkorn anses vara komplexa kolhydrater som ger din kropp med energi och kroppen är också möjlighet att smälta dem lätt. Dessa kolhydrater hjälpa till att hålla blodsockernivån i kroppen mer stabil. Men händer hela denna process helt gradually.Sugar, läsk och godis anses enkla eller dåliga kolhydrater eftersom de ökar blodsockernivån i kroppen snabbt.
Om kroppen inte gör något ansträngande arbete, då är det inte möjligt för den att smäl