But den fråga som väcker ställas i våra hektiska, moderna, kost drivna gånger är: behöver fortfarande har vi en sund och givande relation med mat? Det verkar som om i vår iver att gå ner i vikt och ser utseende, vi har glömt allt om kost och äta balanserad, holistiska diets.MacrobioticsMacrobiotics är bara ett sätt att gå ner i vikt. Det finns bokstavligen tusentals dieter där ute bara ber om att bli dömd, men det verkar som om detta är den minst kommersialiserad och därmed en av de mest trovärdiga.
Om något är för sunt förnuft att kommersialiseras och marknadsförs, då måste det undersökas om det talar truth.Essentially är macrobiotics en enkel undvikande av polära ytterligheter. Till exempel, om vi kan välja mellan rött kött och magert eller lätta kött, naturligtvis vi går för magert, ljus meats.Avoidance är egentligen inte deprivation eftersom du alltid välja det mindre onda. Ett annat exempel är mellan vetebröd och matbröd, vilket skulle du välja? Om du är att undersöka deras kaloriinnehåll, då val skulle vara ganska lätt: vi släppa vetebaserade bröd och chomp på mjöl baserade one.
The strategi låter förnuftigt och genomförbart eftersom det inte verkligen kräver att du spendera mer pengar på mat , inte heller framhäver särskilt märke av mat eller viktminskning plan.Simply uttryckt, betonar macrobiotics inflygningskontroll och vikten av beslutsfattandet i vad vi äter. Att äta lättare livsmedel innebär att vi kommer att hamna lättare. Mer fiber innebär att vi har en bättre utsöndringssystemet och våra tarmrörelser skulle vara mycket mer efficient.
On dietingSince detta tillvägagångssätt är bara en av många som du kan välja mellan, så kanske nu skulle vara en bra tid att påminna oss själva om att äta bör i första hand vara en glad aktivitet eftersom det är njutning involved.Eating är faktiskt njutbart, vilket gör att många människor överdriva. Driven det orsakar problem fler p