Hur man undviker cancer, hjärtproblem, diabetes, astma etc. Del två av Three

föreslagits att upp till 80 av våra livsmedel konsumtionen bör vara alkaliska utgör livsmedel och endast 20 syra. Det tyder på att vår kost bör bestå av objekt som kli, korn, bovete, majsmjöl, hirs, havre, brunt ris, råg Criso, rågbröd, och vetegroddar, snarare än veteprodukter såsom kakor, kex, makaroner, nudlar, pajer och bakverk, spagetti, vete bröd och vete spannmål. Ett annat exempel gäller kött livsmedel.

Vissa livsmedel som kyckling, fisk, lamm, lever, hummer, kalkon, nötkött, räkor, krabba kött, och öring tenderar att vara alkaliskt medan nötkött, hamburgare, korv, fläsk, lax, sardiner, korv falla i det sura området. De flesta färska frukter och grönsaker tenderar att vara alkaliska men någon kommersiell konserverade grönsaker och frukter tenderar att vara acid.So vi kan se att äta har sina risker och omsorg krävs för att undvika de svåra områdena.

Man kan ta inställningen att det är för komplicerat, och det kan vara lite överväldigande, men med lite omsorg kan man utveckla en avkänning för vilka livsmedel som är lämpliga. Till exempel när man står inför en buffé och det finns så många val några av dem är ok du kan känna vad som är effektivt med en liten practice.There är några enkla regler gillar undvika kommersiella konserverad frukt och grönsaker och använder färska så mycket som möjligt. Om du gör din egen burk don t överbelastning med socker.

Mycket mer kan sägas på dessa punkter men förhoppningsvis dessa riktlinjer kan vara användbart för dig. Det finns mycket mer information finns på alla dessa subjects.This segmentet har betonat vikten av syra /basbalans och kravet på att vara medveten om att en viss grad av vad vi äter och dricker och hur det påverkar vår hälsa. Del tre kommer att överväga kroppen från den cellulära, elektriska nivå och vad som kan göras enkelt att arbeta med kroppens processer. Omdömen