*   >> läser Utbildning artiklar >> food >> recipes

Smoothie Recept Hur man gör en Smoothie

Gör en smoothie för din familj och nära och kära i sommar för att få dem att känna sval och kyla. Att göra en smoothie är enkelt och roligt. Du behöver inte uppehålla sig i köket i timmar för att göra en läcker smoothie hemma. Det finns många smoothie recept, som åtnjuts säsongsvis.

Frukost smoothies är friska och en bekväm ersättning av tung måltid. Med bara några smoothie ingredienser, kan du njuta av en näringsrik smoothie enligt dina smakpreferenser. Om du letar efter hur man gör en smoothie recept eller en enkel fruktsmoothie recept så har du snubblat på höger sida.

Omdömen

Om du vill veta hur man gör en smoothie, är detta den perfekta receptet för dig.

Smoothie Bildkälla Omdömen

Basic Smoothie recept

  • 1 till 2 koppar lättmjölk Omdömen
  • 1/2 kopp yoghurt
  • 2 till 3 koppar mosad frukt som mango, banan Omdömen
  • Krossad is

    Marknad smoothies görs med tunga glass och mjölk som inte är bra för att hålla en hälsosam livsstil. Du ska lära sig att göra en smoothie hemma för att undvika dem Omdömen

    Hur man gör en smoothie -.

    Förfarande

  • Placera frukterna av ditt val som mango eller banan eller frysta frukter i mixern och använda den inställning smoothie eller mos. Blanda det under 1 till 2 minuter tills frukten är helt krossade. Omdömen
  • Tillsätt yoghurt och mjölk och blanda i ytterligare 30 till 40 sekunder. Håll och kontrollera, om inte blandas ordentligt sedan blanda i ytterligare 30 sekunder. Omdömen
  • Lägg till krossad is in i blandmaterial och återigen blanda tills blandad. Omdömen
  • Häll i ett glas och det hälsosamma smoothie .


    För extra smak i smoothies, kan du lägga till kosttillskott och add-ons, såsom sojamjölk, vasslepulver samtidigt som en sund smoothie. Omdömen

    Är smoothies friska? Är den här frågan också stör dig? Omdömen

    Du kommer att säga alla smoothie ingredienser är friska, än vad som är ohälsosamt om smoothies

    Smoothie är en sötad dryck framställs i allmänhet av färska frukter.

    En Smoothie dryck har frukt, mjölk och yoghurt och andra hälsosamma ingredienser, men om du lägger extra socker, mjölk som är helt fett, glass än det inte skulle vara så friska och som sådan lågkaloridiet. En liten till medel smoothie från någon smoothie företag eller populära kedjan har cirka 230 kalorier, eftersom de har lagt till extra socker i smoothie för att göra det sötare. Omdömen

    Ingen tvekan, är en frukt smoothie friskare sedan läsk. Det skulle

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.