Mångsidig Ginger

gnesium. Den innehåller även essentiella aminosyror och andra viktiga näringsämnen som behövs för att skydda kroppen från cancerframkallande fria radikaler och reaktiva syre som kan resultera i vävnadsdegenerering som orsakar cancer.

I allmänhet bör ingefära intaget inte överstiga 4 gram på en dag erhöll bland annat ingefära genom kosten. För dem som lider av förkylning, halsont, huvudvärk, influensaliknande symtom, och mensvärk, kan du förbereda denna ingefära dryck: 2 msk färsk strimlad ingefära genomsyrad i varmt vatten.

Drick hopkok två till tre gånger dagligen tills du är lättade. För ånga inandning, en minskning med ingefära olja eller några skivor färsk rhizom läggs till ångande vatten kommer att göra underverk.