Om du någonsin gjort någon forskning på avgiftning, rengöring, eller snabb viktminskning, har du förmodligen hört en sak eller två om Master Cleanse Diet. Omdömen < p> Du vet, saft kost som är suposed att rensa ut din kolon, klara upp din hud, och hjälpa dig att förlora 20 pounds på bara några dagar.
Omdömen
Men är allt detta bara hype? Är Master Rengör verkligen en bra eller ens säkert alternativ för rengöring av kroppen? Omdömen
Låt oss ta en titt, skall vi? Omdömen
Vad är Master Cleanse Diet
Master Cleanse är en två veckors rengöra som består av en hemmagjord saft dryck, daglig saltvatten vallningar (tillval), och dagliga laxermedel (tillval). Omdömen
Kött av programmet är saft dryck, också känd som Lemonade Diet.
Här är receptet:
Du ska dricka 6-12 glas av denna soppa (jag tror hopkok är ett lämpligt sätt att hänvisa till den här röran av en vätska, inte du?) varje dag under 10-14 dagar i sträck. Omdömen
Det rekommenderas också att dricka saltvatten varje morgon (2 tsk havssalt, 1 liter vatten) och ta ett laxermedel på natten. Den enda andra "mat" som är tillåtet är örtte på kvällen, om så önskas.
Omdömen
Hur fungerar det? Omdömen
Enligt dess förespråkare, är Master Cleanse ett bra verktyg för avgiftning och viktminskning. Citronsaft ger vitaminer, mineraler och enzymer, lönnsocker ger kalorier, och cayenne bryter förmodligen upp slem och hjälper till med matsmältningen och viktminskning. Omdömen
saltvatten vallningar och laxermedel är avsedda att rensa ut i tjocktarmen och utföra gifter ur kroppen.
Omdömen
Gör folk faktiskt Detox? Omdömen
För den stora majoriteten av människor som äter en vanlig ohälsosam västerländsk kost, gör Master Cleanse kommer mer än sannolikt att ge positiva resultat .
Men dessa positiva resultat har ingenting att göra med Master Cleanse själv. De orsakas av det enkla faktum att rengöra (som de flesta renar) eliminerar så många skadade och rubbade livsmedel och ämnen från kosten, inklusive kött, ost, mjölk, spannmål, alkohol, cigaretter, etc. Omdömen
Det är inte citronsaft, sirap eller cayenne som "avgifta" dig. Det här är omöjligt.
Kroppen är vad avgiftar och läker, särskilt levern, inte den mat du äter. Omdömen
Så du behöver inte dricka en motbjudande vätska eller begränsa kalorier detox och gå ner i vik