De bästa alternativen till Avsvällande nässprayer såsom Vicks Sinex, Afrin, Dristan och Sudafed
t bakterie- och svampinfektioner. Använder -. Begränsad användning för att lindra bihåleinflammation, hösnuva, allergisk rinit och icke-allergisk (perenn) rinit Omdömen
Nasal bevattning - En neti potten används för att vattna bihålorna med antingen en isotonisk eller hyperton lösning. En isotonisk lösning har samma saltkoncentration som kroppen. En hyperton lösning har en högre salthalt och kan vara mer användbart på att rita fukt och slem från bihålorna. Detta kan bidra till att minska inflammation och lindra nästäppa.
Det är en god praxis för att hålla dina bihålor rena och ta bort irriterande. Det är helt säkert under förutsättning att du använder rätt saltlösning. Det kan hjälpa att bli av bihåleinflammation men det inte minskar histamin. Använder - bihåleinflammation, hösnuva, allergisk rinit och icke-allergisk (perenn) rinit Omdömen
Minska stress -. Stress bidrar till ohälsa och bör minimeras när så är möjligt. Det minskar immunförsvaret och orsaker "flare ups". Vitamin B-komplex hjälper kroppen under stressiga tider och magnesium, 5htp etc. kan bidra till att koppla dig.
Det finns också gott om andra kosttillskott som kan lindra stress och hjälpa dig att hantera det bättre. Trycket är frisk, är stress inte Omdömen
Exercise -. Motion har varit känt för att minska kronisk bihåleinflammation symptom eftersom endorfiner frigörs under träning fungerar som naturliga smärtstillande medel. Det kan också förbättra immunförsvaret under förutsättning att det är inte över påfrestande Omdömen Öka immunförsvaret -. Att äta en balanserad kost och komplettera med god kvalitet vitaminer etc.
kommer att förbättra immunsystemets funktion och din förmåga att bekämpa infektioner. Vitamin C, vitamin B-komplex, vitlök och en multi-vitamin och mineral skulle bidra till att stärka immunförsvaret. Din lokala hälsokostaffär bör kunna ge dig råd. Omdömen
Naturlig anti-inflammatories- Eftersom symptomen på nasala villkor orsakas av inflammation (antingen på grund av infektion eller histamin) följer att genom att minska inflammation som du kommer att minska svårighetsgraden av symtomen. Omega 3,6 & 9 oljor, C-vitamin, gurkmeja och ingefära är alla utmärkta naturliga antiinflammatoriska.
Det finns gott om andra och din lokala hälsokostaffär bör kunna ge dig råd om dessa. Det brukar ta ungefär fyra veckor för dessa att börja ta effekt. Använder -. Behandlar och lindrar symtomen på bihåleinflammation, hösnuva, allergisk rinit och icke-allergisk (perenn) rin
