Hur att bekämpa åderbråck hemma !!!

Åderbråck är förstorade vener som är svullna och upp över ytan av huden. De kan vara mörkt lila eller blå, och ser vridna och utbuktande. Åderbråck är vanligt förekommande på baksidan av kalvar eller på insidan av benet Omdömen

Tips för att klara upp med Åderbråck. Review -Använd inte ha tajta kläder eftersom de begränsar flödet av blod. Omdömen

-Minst en gång om dagen lyfta benen ovanför hjärtat nivå i 20-30 minuter. Omdömen

-Om du på jobbet sitter på ett skrivbord hela dagen, se till att du tar bryter att gå runt.

Likaså om du i ditt arbete står under lång tid, sedan ta paus för att gå runt eller sitta under en längre tid. Omdömen

-Har en daglig rutin av motion som promenader, simning, cykling etc för att främja god cirkulation. Det är också mycket viktigt att upprätthålla en hälsosam vikt. Omdömen

-Elevate dina fötter alls för tillfället hemma medan du tittar på TV eller sitta ner för att läsa.

-Undvik står eller sitter under långa perioder tid, korsa benen, lyfta tunga vikter och sätta onödig press på benen.

-Ät En balanserad kost som innehåller gott om fisk och färska frukter och grönsaker. Kosten bör också vara låg fetthalt och carbohydrates.The diet måste vara högt i fiber för att förhindra förstoppning och hålla tarmarna rena. Undvik så mycket som möjligt socker, glass, stekt mat, jordnötter, skräpmat, ost, tobak, salt, alkohol, animaliskt protein och bearbetas och raffinerade livsmedel.

Omdömen

Hem rättsmedel för att bekämpa Åderbråck

-Wearing stödstrumpor för åderbråck är ofta den första raden av behandling hemma Omdömen

-Fill ett badkar med kallt vatten och simulera vakna i badkar.Detta vackra hotell kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen i benen. .

-Efter bada gälla

Ricinolja över de drabbade åderbråck och massage försiktigt från topp till botten. Omdömen

-Ät så många björnbär och körsbär som du kan. De bidrar till att förhindra åderbråck, och om du har dem de hjälpa till att lindra symptomen.

Inklusive ingefära, lök, vitlök och ananas i din kost är också fördelaktigt. Omdömen

-Tillämpa äppelcidervinäger till åderbråck natten och morgonen. Omdömen

-Tillämpa en kompress av Marigold ört över åderbråck veins.The blommor av denna anläggning kan även appliceras externt över bensår. Omdömen

-Alternate varmt och kallt bad är mycket hjälpsamma och bör tas daily.A varmt Epsom salt bad är också mycket fördelaktigt och bör vara tas två gånger i en week.

Applyi