Buddhisterna kallar dem "vända dagar" - dagar när sak börjar förändras. Lösningar för kvinnor inbjuder dig att gå med oss här på Newseekshowcase.com varje månad för att ta utmaningen. Ändra en sak. Live lite annorlunda varje dag som ett sätt att kontrollera symtomen, utveckla bättre vanor gör dem till en del av din dagliga rutin. Experter på hjärnans hälsa har visat att vad vi anser vara sanna effekter vår hälsa och beteenden. Någonstans i vår läroprocess blev det acceptabelt att skylla klimakteriet för dåliga hår dagar och varje sjukdom tänkbara.
Hur många av dina tankar om klimakteriet är faktiskt ditt eget? Kändisar, apotekare och även vissa läkare har vänt klimakteriet till en häpnads bet, nagelbitande övergången. Vissa hälsoproblem kan överlappa med klimakteriet, men klimakteriet är inte orsaken till försämrade hälsa och välbefinnande. Klimakteriet betyder helt enkelt i slutet av menstruationscykeln. Ja ja, kan dess åtföljande förändringar vara populärare. Men de kan bättre ses som väckning. Dr Andrew Weil sade en gång: "Vi bör göra allt mänskligt möjligt att förhindra uppkomsten av obehag, sjukdom och åldersrelaterade sjukdomar.
" Så enkelt som det kan låta, kan några tweaks och ändringar stoppa negativa svängar i hälsa, och hjälp kroppen att komma tillbaka på rätt spår. Omdömen
Nu är lika bra tid som någon att komma igång. Förändring behöver inte vara en utmaning, jag trodde bara att det var en catchy titel. Detta är inte heller en kapplöpning mot mållinjen. Kom ihåg sköldpaddan och kanin historia: det är långsam och stadig takt som sannolikt kommer att segra. Hot blinkar är det vanligaste symtomet av klimakteriet.
Även om den exakta orsaken är okänd, är det i allmänhet förstås att en plötslig förändring i hormonnivåerna förvirrar en kvinnas inre termostat, så att kroppen för att skicka ett meddelande till blodkärl, hjärtat och nervsystemet att arbeta hårdare. Dessa blandade