Fettförbränning principer - Felaktig Motion Förhindrar Fettförbränning Omdömen
I den här artikeln kommer vi att lära om hur felaktig träning förhindrar fettförbränning Omdömen
Jag gick. till gymmet med en kvinna som åkte dit nästan varje dag spendera timmar utövar. Flickan skulle förlora 10 pund och sedan verkar det som om det skulle komma tillbaka om en vecka senare. Detta är ett vanligt problem som pågår med många människor varje vecka. De kallas jojo bantare. Felaktig träning förhindrar fettförbränning. Omdömen
Olika kroppstyper kräver olika typer av träning.
Omdömen
Du har säkert hört förut att "Anledningen till att du är fet är att du bara inte får tillräckligt utöva." Men, om du är en binjure kroppstyp och du gör hård träning, inte bara kommer du att förhindra fettförbränningen, men din kropp kan även få mer fett. Motion kommer att fungera för dig om du har friska binjurarna. Om du har en binjure kroppstyp, lägga till mer motion för att en redan stressade kropp är självförgörande. Omdömen
Adrenal kroppstyper kräver ljus, långsam motion.
Omdömen
Å andra sidan, om du har en lever kroppstyp, fettförbränningen hormoner måste stimuleras intensivt för viktminskning uppstå. Om övningen är för ljus eller för långsamt, kommer du inte acheive fördelarna. Träning för just din kroppstyp kan vara en stor fördel att maximera viktminskning. De flesta människor kommer att anta att deras fett består av överskjutande kalorier och allt som är nödvändigt är att bränna dessa kalorier bort genom att utöva. Men det är inte de brända kalorier under träning som är betydande.
Det är försenade fettförbränning effekter som uppstår mellan 14 och 48 timmar efter träning, men bara när specifika villkor är uppfyllda när det gäller sömn och stress. Omdömen
Exercise längre att gå ner i vikt Myt. Omdömen
är den filosofi som för närvarande skjuts på gym. En kvinna var inte bara utövar 2 timmar per dag 7 dagar i veckan, men hon sprang också en 26 mil maraton och förlorade absolut ingen vikt alls.
Snacka om deprimerande! Eftersom binjurarna är stress körtlar, om du har en binjure kroppsform, då längre och hårdare du tränar, desto mindre kommer du att förlora eftersom du utlöser dessa darn stresshormoner igen orsakar mer magen fett. Omdömen
Så Det finns ett specifikt sätt bör du träna för att utlösa fettförbränning, beroende på din specifika körtel svaghet. Omdömen
Slutsats. Omdömen
Du bör se till att du inte saboterar dig själv. Du måste