Bästa Viktminskning Tips

bidra till viktminskning men rökning leder till andra tillstånd som oregelbundna matvanor och alltför stort beroende av saker som kaffe. Omdömen

17. Under reklamavbrott gå om. Om du vill sitta hela kvällen med dina ögon klistrade på röret, så gör det, men jag föredrar att gå. Omdömen

18. Slå på musik och dans som vilda. Låt ditt hår ner då och då. Gå tillbaka till de dagar av vilda barn huva. Stäng dörren till ditt rum, slå på ljudsystemet till den högsta volymen möjligt (men lite lägre än den nivå som dina grannar klagar). Omdömen

19. Prova yoga.

Yoga är ett av de bästa sätten att förlora vikt. Jag kan inte förklara mer om yoga, men jag hörde att det är en av de bästa sätten att minska i vikt. Sök Baba Ram Dev i youtube. Omdömen

20. I stället för vaggande upp och ner för trappan, försöka ta dem två åt gången, men var försiktig. Omdömen

21. Om du har en hund, ta det för en kör och låt hunden leder dig på. Du kommer att bli förvånad över hur mycket motion en hund kan ge dig. Omdömen

22. Tuck i magen när du går. Få att korrekt gång. Och det bästa sättet för det är att stoppa in magen och blåsa bröstet. Omdömen

23.

Gå när du pratar. Omdömen

24. försöka följa en övning rutin som är lämplig för dig. Jag föredrar att göra ett schema av övningar och följa dem så mycket som möjligt. Försök att få någon att träna tillsammans med dig.

25. Kontrollera din vikt innan du börjar rutinen och fortsätta att söka efter förändringar, men inte förvänta sig en radikal förändring omedelbart, det kan vara en eller två veckor innan du märker någon förändring. Omdömen

26. Sist men inte minst ... När du märker en förändring, belöna dig själv.

När jag säger belöna menar jag inte gå för några godsaker som choklad eller godis. Kanske du kan gå för en film eller köpa dig något liknande en ny klänning eller en prydnadssak. Detta är något som kan hålla dig igång. Det är en bra idé att spara på pengar som du vill spendera på glass och choklad och sedan behandla dig själv till något mer betydande. Omdömen

Jag garanterar dessa tips kommer att förändra ditt liv för gott och göra dig lös vikt snabbt. Om du har några andra tips vänligen dela med oss. Jag hoppas att du kommer att bli en viktminskning läkare om du läser dessa tips.

Omdömen

Bästa Wishes

Maria Omdömen