2008 var ett riktigt tufft år för mig personligen, liksom för hela min familj. I mars förra året, vi förlorade vår ofödda son vid 20 veckors graviditet. Jag har genomgått två sjukhus som ett resultat och lidit stora anfall av depression och sorg. Det finns många andra saker som har inträffat också, men här var den främsta orsaken till alla mina problem. Jag har inte kunnat arbeta och har tillbringat många veckor hemma ensam bara hoppas att må bättre. Jag har tillbringat flera veckor på rådgivning sessioner, gruppmöten och psykiater möten.
Omdömen
Jag har blivit ordinerad antidepressiva samt ångestdämpande piller och sömntabletter. Jag har verkligen ett problem med alla dessa mediciner, eftersom jag verkligen tror att de flesta läkemedel är helt onödig. Läkare overprescribe alla typer av mediciner och jag skulle verkligen vilja att inte vara en del av det. Jag tycker verkligen två gånger innan man ens tar en Tylenol och nu är jag på alla möjliga saker varje dag! Omdömen
Jag såg min familj läkare om en månad sedan och han frågade mig hur det gick med mina rådgivare och psykiater .
När jag sa till honom att jag fortfarande hade många frågor, frågade han mig om jag tog vitamin D. Naturligtvis är främmande för att ta piller, var jag inte. Inte nog med att han vill att jag ska ta Vitamin D: s rekommenderade han att jag dubbel dos på dem till 2000 IE (50 mikrogram) per dag. Double D's faktiskt! Omdömen
Jag följde hans förslag, med en 1000 IE (25 mikrogram) på morgonen och en annan på natten. Efter ungefär två veckor, jag började verkligen se en skillnad. Min energi nivåer ökat liksom mitt humör. Min läkare rekommenderade 2000 IE för vuxna och 400 IE för tonåringar.
Jag skulle definitivt kolla med din läkare innan du gör några större ändringar i din vitaminintag, men jag trodde att jag skulle sprida ordet eftersom jag definitivt börjar må bättre (tack och lov!). Jag hoppas att gå tillbaka till arbetet inom ett par veckor och förhoppningsvis ens försöka bli gravid igen! Detta är en enorm skillnad på hur jag mådde bara några korta månader sedan. Omdömen
Det är jag säker på, inte alla på grund av förändring i mitt D-vitamin. Det kan vara helt slump faktiskt.
Bara en fråga om tidsfördriv, få julen över med och den sista av mina flickvänner har sina egna små barn pojkar. Jag definitivt inte kommer att sluta ta dessa vitaminer dock, åtminstone för tillfället. Jag har även minskat min sömntablett dosen till hälften och nästan helt sparkade ångestdäm